Respire. Tu sens cette boule ? Ce mélange de stress, de fatigue, de "il faut que", de "j'ai pas fini" ? Cette énergie qui tourne en rond et qui n'arrive PAS à sortir ?

C'est exactement pour ça qu'on a créé les SOUPAPES.

Pas pour être doux. Pas pour être sage. Pour EXPLOSER.

SOUPAPE (def.) : "Dispositif de sécurité critique. Elle s'ouvre pour évacuer un excès de pression dans une chaudière, un réservoir, empêchant ainsi une explosion. La "soupape" est un exutoire qui préserve l'intégrité d'un système (social, psychologique) en laissant s'échapper une pression accumulée".

1 SOUPAPE par semaine, on ne se retrouve pas pour une séance de relaxation.

On se retrouve pour un "DÉFOULAGE COLLECTIF".

Une arène où les émotions sont les bienvenues, à fond, sans filtre.

Oublie le concept de "plaisir poli" ou "d'enfant sage". Ici, on vise l'expression pure. Le lâcher-prise TOTAL.

1h30 par semaine, de 19h à 20h30.

19h-19H30 : LA MISE À FEU avec Ange Figatelli 🔥 (Julien)

Avant de tout casser, il faut se mettre en mode "FIRE" ACTIVE ! Ange Figatelli te prend en main pour un échauffement unique en son genre : on se masse pour libérer les tensions, on active la respiration et on fait monter la température corporelle. Préparation indispensable pour libérer ton corps et ton esprit sans retenue !

19h30-20h30 : EXPRESSION ARTISTIQUE (rotation)

- SEMAINE 1 : THÉATRE > LE GRAND DEBALAGE avec Charles-Henry de la Molle (Pascal).

Le corps est chaud, place au débordement ! Ici, on ne parle pas, on EXPIRE. On crie, on rugit, on rit aux éclats, on gronde. C'est le ring où tu peux boxer l'air avec ta colère, embrasser l'espace avec ta joie, et laisser ton trop-plein devenir une ONDE DE CHOC. C'est brut. C'est cathartique. C'est nécessaire.

- SEMAINE 2 : CHANT > LA VIBRATION SAUVAGE avec Ange Ambiancée (Nadine).

On se fout de la justesse. Ici, on ne chante pas des chansons, on libère des SONS tous ensemble. C'est gueuler une mélodie, c'est faire vibrer ton corps jusqu'aux os, c'est utiliser ta voix comme un marteau-piqueur pour casser la coquille du quotidien. La gorge ouverte, le plexus libéré.

- SEMAINE 3 : DANSE avec Rosa Maria Béatriz (Mélissa).

C'est le point de non-retour. Lumière tamisée. Plus de visage. Plus de forme. Juste TOI, la musique qui te traverse, et la permission absolue de laisser ton corps faire CE QU'IL VEUT. Tu suis les mouvements de Rosa Maria Béatriz (ou pas). Secoue-toi, saute, envoie ton pas à la John Travolta, deviens un tremblement de terre sur deux jambes. Personne ne te voit. Tout est permis. C'est le déchaînement pur.

✅ Un espace sécurisé pour lâcher prise

✅ Pouvoir faire du "bruit" (crier, chanter fort, bouger intensément)
✅ Être dans un groupe bienveillant, sans compétition
✅ Ne PAS être jugés sur la performance
✅ Repartir plus légers qu'en arrivant

LE PROGRAMME

48 SOUPAPES sur 12 mois (mai 2026 - juin 2027)

Mai-Juin 2026 : 8 soupapes (lancement fondateurs)

Sept 2026-Juin 2027 : 40 soupapes (programme complet)

Soit :

• 72h d'accompagnement
• 4 intervenants experts
• ~16 sessions de chaque discipline
• 1 communauté de 25 personnes max

• Parce que c'est un BESOIN.

Ton corps est une pile électrique. Il faut la décharger à fond pour pouvoir recharger. Ici, on te donne le mode d'emploi.

• Parce que c'est PLUS FORT ENSEMBLE.

Un cri seul est un soulagement. 25 cris en chœur sont une révolution. L'énergie du groupe te porte, te pousse, te donne la permission d'aller plus loin que tu ne l'aurais jamais fait seul.

• Parce que tu en SORS TRANSFORMÉ(E).

Après la tempête vient le calme absolu. Tu sors vidé(e), mais REMPLI(E). Léger(e). Détendu(e). Réaligné(e). Prêt(e) à repartir avec un sourire de vainqueur.

• Parceque tu appartiens à une COMMUNAUTÉ.

Rejoins 25 (puis 30, 50 ou 100 ?) potes qui aiment chanter, danser et s'exprimer comme toi, dans la vraie vie.

• QUOI ? La Soupape - La session de défoulage hebdo
• QUAND ? 1 fois par semaine, le mercredi de 19h à 20h30 (Vendredi pour la danse, même heure)
• OÙ ? Roquevaire (Secret spot mythique antre de l'expression pure)
• POUR QUI ? OUVERT À TOUTE LA FAMILLE !🧒👧
  Les enfants ont aussi besoin de faire péter leur soupape ! Ils sont les bienvenus pour se "défoulager" avec nous. MAIS... Si tu sens que c'est TON MOMENT À TOI, un vrai temps sans responsabilité, alors laisse les kids à la maison !
• COMMENT ? Inscris toi sur la liste d'attente ci-dessous.
• DRESS CODE : Ce soir c'est toi la star, alors fais péter le survet' à Mémé ou le tutu à Galabru.

Viens te vider. À fond. Tous Ensemble. On t'attend.💥

#AtelierSoupape #DefoulageTotal #bougeage #pétagededurite #ExpressionLibre #fadadanse #lachetout

1 200 €

Soit :

1 200 € pour 12 mois = 100 €/mois

48 soupapes = 25 €/soupape72h d'accompagnement = 16,70 €/h

Moins qu'un resto par mois.

Moins qu'une séance de ciné par semaine.

Pour 1h30 par semaine où vous lâchez ENFIN la pression

✅ Tu accumules sans pouvoir relâcher

✅ Tu te retiens au quotidien
✅ Tu n'as pas d'espace pour être vrai
✅ Tu veux un rituel de libération régulier
✅ Tu cherches une communauté bienveillante

Aucun talent artistique requis. Aucune performance attendue.

✅ 45 inscriptions minimum avant le 21 avril 2026.

❌ Sinon : remboursement intégral garanti

REJOINDRE LES FONDATEURS :

📅 Clôture : 20 avril 2026 (dans 22 jours)

👥 Places : 50 maximum

📍 ROQUEVAIRE - Adresse communiquée aux inscrits