LA SOUPAPE

Respire. Tu sens cette boule ? Ce mélange de stress, de fatigue, de "il faut que", de "j'ai pas fini" ? Cette énergie qui tourne en rond et qui n'arrive PAS à sortir ?

C'est exactement pour ça qu'on a créé l'Atelier Soupape. Pas pour être doux. Pas pour être sage. Pour EXPLOSER.

Tous les VENDREDIS SOIR (à partir de Janvier 2026), on ne se retrouve pas pour une séance de relaxation. On se retrouve pour un DÉFOULEMENT COLLECTIF. Une arène où les émotions sont les bienvenues, à fond, sans filtre.

Oublie le concept de "plaisir poli". Ici, on vise l'expression pure. Le lâcher-prise TOTAL.

1. ÉCHAUFFEMENT : LA MISE À FEU avec JULIEN 🔥

Avant de tout casser, il faut se mettre en mode SOUPAPE ACTIVEE ! Julien te prend en main pour un échauffement unique en son genre : on stimule des poins qui relaxent, on se masse pour libérer les tensions, on active la respiration et on fait monter la température corporelle. Préparation indispensable pour libérer ton corps et ton esprit sans retenue !

2. EXPRESSION ORALE : LE GRAND VIDAGE avec Pascal.

Maintenant que le corps est chaud, place au débordement ! Ici, on ne parle pas, on EXPIRE. On crie, on rugit, on rit aux éclats, on gronde. C'est le ring où tu peux boxer l'air avec ta colère, embrasser l'espace avec ta joie, et laisser ton trop-plein devenir une ONDE DE CHOC. C'est brut. C'est cathartique. C'est nécessaire.

3. CHANT : LA VIBRATION SAUVAGE abec Nadine.

On se fout de la justesse. Ici, on ne chante pas des chansons, on libère des SONS tous ensemble. C'est gueuler une mélodie, c'est faire vibrer ton corps jusqu'aux os, c'est utiliser ta voix comme un marteau-piqueur pour casser la coquille du quotidien. La gorge ouverte, le plexus libéré.

4. DANSE : LE DÉFOULAGE avec Mélissa.

C'est le point de non-retour. Lumière tamisée. Plus de visage. Plus de forme. Juste TOI, la musique qui te traverse, et la permission absolue de laisser ton corps faire CE QU'IL VEUT. Tu suis les mouvements de Mélissa. Secoue-toi, saute, envoie ton pas de John Travolta, deviens un tremblement de terre sur deux jambes. Personne ne te voit. Tout est permis. C'est le déchaînement pur.

Avec tout ça si tu nous fais pas une comédie musicale à la fin de l'année...

• Parce que c'est un BESOIN.

Ton corps est une pile électrique. Il faut la décharger à fond pour pouvoir recharger. Ici, on te donne le mode d'emploi.

• Parce que c'est PLUS FORT ENSEMBLE.

Un cri seul est un soulagement. 50 cris en chœur sont une révolution. L'énergie du groupe te porte, te pousse, te donne la permission d'aller plus loin que tu ne l'aurais jamais fait seul.

• Parce que tu en SORS TRANSFORMÉ(E).

Après la tempête vient le calme absolu. Tu sors vidé(e), mais REMPLI(E). Léger(e). Détendu(e). Réaligné(e). Prêt(e) à repartir avec un sourire de vainqueur.

• QUOI ? La Soupape - La session de défoulement hebdo
• QUAND ? TOUS LES VENDREDIS, de 19h30 à 22h (2026)
• OÙ ? Au Cinéma de Roquevaire (l'antre de l'expression pure)
• COMMENT ? Inscris toi sur la liste d'attente ci-dessous.
• DRESS CODE : Tenue decontractée exigée. Tu vas bouger, tu vas transpirer, tu vas te lâcher, alors fais péter le survet' à Mémé.

Vendredi, on commence par la mise à feu avec Julien, puis on éteint la lumière, on monte le son, et on se défonce. À fond. Ensemble.

Viens t'exprimer, chanter, danser, trembler, te vider. On t'attend.💥

#AtelierSoupape #DefoulementTotal #ExpressionLibre #lachetout

Tarifs :

Inscription obligatoire à l'Association La Comédie Françoise (35 euros) + Adhésion annuelle.

Places très limitées.